دانش اموز کنجکاو
نظرسنجی
چگونه کورونا نگیریم
چه کار هایی انجام دهیم تا به ویروس کرونا مبتلا نشویم؟
چه کار هایی انجام دهیم تا به ویروس کرونا مبتلا نشویم؟ چگونه از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟ برخی مراقبت های لازم جهت پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری کرونا
به گزارش خبرنگارگروه اجتماعی خبرگزاری آنا، با توجه به اعلام شیوع بیماری موسوم به «کرونا» و با عنایت به توانمندی تشخیص در طب اسلامی ایرانی، برخلاف نگرانیهای موجود، پیشگیری و حتی درمان بیماری کرونا آسان بوده و با عمل به موارد ذیل به راحتی قابل مهار خواهد بود.
شایان ذکر است علائم بیماری کرونا؛ تب شدید همراه با سرفه شدید و بعضاً اسهال و آبریزش بینی است و افرادی که بیشترین تأثیرپذیری را در این بیماری دارند اغلب؛ سالخوردگان، جانبازان شیمیایی، بیماران cf، افراد دارای یبوستهای مزمن و بیماران تنفسی میباشند.
مراقبت های لازم جهت پیشگیری از کرونا
- محیط استراحت معتدل و مرطوب باشد.
- بدن را معتدل نگهداشته و از سرما و گرمای شدید پرهیز کنیم.
- برای جلوگیری از خشک شدن بدن غذاهایی نظیر؛ آش آلو، آش کدو، خورشت به و ... مصرف نماییم.
- مجاری تنفسی را پاک و تمیز نگهداشته و تنفسی کامل و صحیح داشته باشیم.
- دود کردن اسفند و کندر برای محیط پیرامونی بسیار لازم و ضروری است.
خوردن غذاهای چرب و سرخکردنی، مصرف شیرینیهای قنادی و صنعتی بهویژه شیرینیهای تر و خامهای، مصرف غذاهای سرد مثل؛ دوغ، ماست و پنیر، غذاهای شبمانده، فستفودها، کنسروها و غذاهای صنعتی آماده، دمنوشهای مُدِر مثل؛ چای سیاه وارداتی، قهوه و نسکافه، پُرخوری میتواند موجب افزایش احتمال ابتلا به این بیماری شود.
مبتلایان از درمان بیاشتهایی و اسهال پرهیزکرده و برای جبرانِ رطوبت ازدسترفته بدن از مایعاتی مانند؛ آب سیب، شربت عسل و نمک، ترکیب جوشانده دارچین با عسل و دمنوش زنجبیل با نباتداغ استفاده کنند.
مبتلایان هرروز سیاه دانه با عسل مصرف کرده و از میوهجاتی مانند؛ سیب، انار و رب انار شیرین و به استفاده کرده و از سیر و پیاز زیاد بهره ببرند.
بیماران مبتلا غذاهایی مانند؛ آش جو، کباب و شیر و گوشت را در برنامه غذایی خود قرار داده و خوردن را باکمی نمک شروع کرده و غذا را با مصرف یک قاشق سرکه طبیعی خاتمه دهند.
بیماران استنشاق و قرقره با آبنمک را فراموش نکنند.
مصرف عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم، عسل، سیر، پیاز و دمنوشهای گلگاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان در پیشگیری از ابتلا به کرونا بسیار مفید است.
گوشی تلفن همراه و دستگیره پلههای خانه و اتوبوسهای حمل و نقل عمومی از مراکز عمده آلودگی هستند، افرادی که سیستم ایمنی و ریههای بیمار و ضعیف دارند، بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند.
باید با این بیماری مانند تمام بیماریهای ویروسی دیگر برخورد کنیم و البته شدت بیماری کروناکمی بیشتر است.
از مهمترین مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از کرونا میتوان به عدس، زرشک، به، سیب، هویج، شلغم، عسل و عناب اشاره کرد
این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف دمنوشهای گلگاوزبان، مرزنجوش، بابونه و پرسیاوشان به عنوان دمنوشهای مؤثر در پیشگیری از ابتلا به کرونا، یادآور شد: مصرف سیاهدانه همراه با عسل یا استفاده از روغن آن در داخل بینی نیز بسیار مؤثر خواهد بود.
وی اضافه کرد: در حوزه دارویی نیز استفاده از پرموم عسل بسیار مفید بوده؛ چراکه ضد ویروس، ضد باکتری و تقویتکننده سیستم ایمنی بدن است؛ ضمن اینکه میتوانیم از گیاه سرخارگل به صورت مصرف یک قاشق جوشانده آن در صبح و شب استفاده کنیم.
باید در این چند روز هر نوع سرماخوردگی که احساس کردیم مورد توجه خاص قرار دهیم؛ در نتیجه استراحت کردن در منزل، مصرف سوپها و عدسی پرآب را توصیه میکنیم؛ چراکه باعث دفع ویروسها میشود.
استفاده از سیر و پیاز پخته در غذاها و استفاده از سبزیجات تازه و نیز توصیه میشود.
چگونه از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟
در حال حاضر هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر ویروس کرونا انسانی موجود نیست. ممکن است با انجام موارد زیر بتوانید خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید:
- دستان خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب بشویید.
- از دست زدن به چشم ، بینی یا دهان خودداری کنید.
- از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید.
- هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس دستمال را درون سطل زباله بیندازید.
- اشیاء و سطوحی که اغلب لمس می شود را تمیز و ضد عفونی کنید.
- اگر بیمار هستید و فکر می کنید ممکن است علت آن مسافرت به منطقه آلوده به ویروس کرونا یا تماس با شخصی باشد که در آنجا بوده است ، باید به یک پزشک اطلاع دهید و به دنبال درمان زودهنگام باشید.
2020
کروناویروس «جدید» چیست؟
کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است.
بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا ۲۰۱۹ (COVID-19) میگویند، اولین بار در ووهان چین شناسایی شد. CO مخفف کرونا، VI مخفف ویروس و D به معنی بیماری (در انگلیسی). قبلاً به این بیماری «کروناویروس جدید ۲۰۱۹» یا «nCoV-2019» میگفتند.
ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروسهایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگیهای معمولی مرتبط است.
ویروس COVID-19 چگونه منتشر میشود؟
ویروس از طریق تماس مستقیم با قطرههای تنفسی فرد آلوده (ازطریق سرفه و عطسه) و تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل میشود. ویروس COVID-19 میتواند ساعتها روی سطوح زنده بماند، ولی یک ضدعفونی ساده میتواند آن را از بین ببرد.
علائم کروناویروس چیست؟
علائم شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. در مواد حادتر عفونت میتواند منجر به سینه پهلو (پنومونی یا همان عفونت ریه) یا مشکلات تنفسی گردد. در موارد نادر این بیماری کشنده خواهد بود.
علائم بیماری شبیه آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی است، که بسیار شایع تر از COVID-19 هستند. به همین دلیل برای تایید این که کسی COVID-19 گرفته باشد، بایستی آزمایش شود. نکته حائز اهمیت این است که اقدامات کلیدی پیشگیرانه را به خاطر بسپاریم که عبارتند از شستشوی دستها و رعایت موارد بهداشتی تنفسی (پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، سپس انداختن دستمال داخل سطح آشغال در بسته). همچنین واکسن آنفولانزا نیز راه پیشگیری مناسبی است، بنابراین به یاد داشته باشید که واکسیناسیون خود و فرزندانتان را به موقع انجام دهید.
چگونه میتوان خطر عفونت را کاهش داد؟
با رعایت چهار مورد احتیاطی زیر میتوانید جلوی خطر عفونت برای خود و خانوادهتان را بگیرید:
۱. دستهایتان را مرتب با آب و صابون یا ژل ضدعفونی الکلدار بشویید.
۲. به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان خود را با دستمال یا آرنج خم شدهتان بگیرید، و دستمال را داخل سطح دربسته بیاندازید.
۳. از تماس نزدیک با کسانی که سرما خوردهاند یا علائمی شبیه آنفولانزا دارند اجتناب کنید.
۴. اگر خودتان یا کودکتان تب دارید، سرفه میکنید یا احساس میکنید مشکل تنفس دارید حتماً به دکتر مراجعه کنید.
آیا باید ماسک بزنم؟
چنانچه علائم تنفسی (سرفه یا عطسه) دارید، برای محافظت از دیگران استفاده از ماسک پزشکی توصیه میشود. اگر هیچگونه علائمی ندارید، نیازی به استفاده از ماسک نیست.
درصورت استفاده از ماسک، برای اطمینان از اثربخشی آن و جلوگیری از افزایش خطر انتقال ویروس، باید از آن درست استفاده کرده و پس از استعمال نیز درست دفع نمود.
استفاده از ماسک به تنهایی برای جلوگیری از عفونت کافی نیست و بایستی با شستشوی مکرر دستها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه و سرفه، و جلوگیری از تماس نزدیک با کسانی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند (سرفه، عطسه، تب) همراه باشد.
آیا COVID-19 روی کودکان تأثیر می گذارد؟
این ویروس جدید است و ما هنوز نمیدانیم که چه تأثیری بر کودکان یا زنان باردار خواهد گذاشت. میدانیم که امکان دارد افراد در هر سنی به این ویروس آلوده شوند، اما تاکنون موارد نسبتاً کمی از COVID-19 در بین کودکان گزارش شده است. ویروس در موارد نادر کشنده است، و تاکنون بیشتر موارد منجر به مرگ در میان افراد پیرتر با بیماریهای زمینهای دیده شده است.
اگر فرزندم علائم COVID-19 داشت چه کار کنم؟
حتماً درمان پزشکی را شروع کنید، ولی به خاطر داشته باشید که اکنون در نیمکره شمالی فصل آنفولانزا است و علائم COVID-19 از قبیل سرفه یا تب میتواند مشابه علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی که بسیار هم شایع هستند، باشد.
رعایت نکات بهداشتی دستها (شستشوی مرتب دستها) و بهداشت تنفسی را ادامه دهید و واکسیناسیون کودکان خود را به موقع انجام دهید تا کودکتان درمقابل سایر ویروسها و باکتریهای بیماریزا در امان باشد.
در مورد سایر عفونتهای دستگاه تنفسی از قبیل آنلفولانزا، اگر خودتان یا کودکتان علائمی دارد، از همان ابتدا کمک پزشکی بگیرید و سعی کنید که از حضور در اماکن عمومی (محل کار، مدارس وسایل نقلیه عمومی)خودداری کنید، تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.
اگر یکی از افراد خانواده علائم بیماری را داشته باشد چه کار باید کرد؟
اگر شما یا کودکتان تب، سرفه یا تنگی نفس دارید، باید از همان ابتدای بروز علائم از پزشک کمک بخواهید. اگر به مناطقی که COVD-19 در آنجا گزارش شده سفر کردهاید، یا اگر در تماس با فردی بودهاید که بهتازگی به یکی از چنین مناطقی سفر کرده و علائم تنفسی دارد، با پزشک خود یا با کارمندان بهداشت تماس بگیرید و موضوع را با آنها درمیان گذاشته و مشورت کنید.
آیا بایستی کودکم را در خانه نگهدارم و به مدرسه نفرستم؟
اگر کودک شما علائم بیماری را دارد، از پزشک کمک بخواهید و به دستوراتی که پزشک یا کارمند بهداشتی میدهد عمل کنید. درغیر اینصورت، همچون سایر عفونتهای دستگاه تنفسی از قبیل آنفولانزا، اگر کودکتان علائم بیماری دارد، وی را در خانه بستری کنید و به خوبی از او مراقبت کنید و به اماکن عمومی نروید تا بیماری به دیگران سرایت نکند.
اگر کودکتان علائمی مثل تب یا سرفه ندارد، و اگر بخشنامهای راجع به بهداشت عمومی یا توصیههای رسمی مشابه دیگری درخصوص مدارس دریافت نکردهاید، بهتر است که کودکتان را به مدرسه بفرستید.
بهجای این که کودکان را از مدرسه دور نگهدارید، به آنها آموزش دهید که دستهایشان را خوب بشویند و اقدامات بهداشتی مربوط به تنفس را در مدرسه و سایر اماکن انجام دهند، از جمله شستشوی مرتب دستها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، و سپس انداختن دستمال داخل سطل دربسته، لمس نکردن چشمها، دهان یا بینی اگر دستها کاملاً شسته نشدهاند.
بهترین راه شستن کامل دستها چگونه است؟
۱. شیر آب را باز کنید و دستها را زیر آن بگیرید
۲. تمام دستتان را به صابون آغشته کنید
۳. تمام سطوح دستها را به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون بمالید، از جمله پشت دستها، میان انگشتان و زیر ناخنها
۴. دستها را کاملاً با آب بشویید
۵. دستها را با دستمال تمیز یا حوله یکبار مصرف خشک کنید
۶. دستها را مرتب بشویید، به خصوص قبل از خوردن، بعد از فین کردن، سرفه یا عطسه و دستشویی.
۷. اگر آب و صابون در دسترس ندارید، از ژل شستشوی دست الکلی با حداقل ۶۰ الکل استفاده کنید. اگر دستانتان به صورت مشهود کثیف هستند، حتماً با آب و صابون بشویید.
به هنگام سفر، چه اقدامات احتیاطآمیزی بایستی برای خانوادهام به کار گیرم؟
هرکسی که قصد سفر خارجی دارد، بایستی قبل از سفر راهنمای سفر و نکات ایمنی کشور مقصد را درخصوص هرگونه محدودیت ورود، شرایط قرنطینه ورود یا هر توصیه ایمنی مربوط به سفر را بررسی کند.
علاوه بر رعایت اقدامات احتیاطی استاندارد به هنگام سفر و به منظور جلوگیری از قرنطینه شدن یا بروز هرمشکلی به هنگام بازگشت به کشور خود، توصیه میشود که آخرین بهروزرسانیها درخصوص COVID-19 را در وبسایت «انجمن حمل و نقل هوایی بین المللی» ملاحظه فرمایید که شامل فهرستی از کشورها و محدودیتهای اعمالی مربوطه است.
در حین سفر، والدین بایستی اقدامات بهداشتی استاندارد را برای خود و کودکانشان بهکار بگیرند؛ دستهای خود را مرتب بشویند یا از ضدعفونیکننده 60 % الکلی استفاده کنند، بهداشت تنفسی را رعایت کنند (به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان و بینی خود را با آرنج خم شده یا دستمال بپوشانند و دستمال مصرف شده را هرچه سریعتر دور بریزند) و از تماس نزدیک با هرکسی که عطسه یا سرفه میکند بپرهیزند. به علاوه، توصیه میشود که والدین همیشه ژل ضدعفونی کننده دست، دستمال یکبار مصرف، و دستمال مرطوب همراه داشته باشند.
سایر توصیه ها شامل موارد زیر است:
به محض ورود به هواپیما یا سایر وسایط نقلیه، صندلی، دسته صندلی، صفحه لمسی مانیتور مقابلتان و ... را با دستمال مرطوب تمیز کنید. همچنین وقتی به هتل یا محل اقامت خود و کودکتان رسیدید، با استفاده از دستمال مرطوب تمامی صفحه کلیدها، دستگیره درها، دستگاههای کنترل از راه دور، و ... را تمیز کنید.
آیا زنان باردار میتوانند ویروس کرونا را به جنین خود منتقل کنند؟
هنوز شواهد کافی مبنی بر اینکه ویروس بتواند در دوران بارداری از مادر به جنین منتقل شود یا تأثیر بالقوه این بیماری بر روی کودک وجود ندارد. این موضوع در حال حاضر در دست بررسی است. زنان باردار بایستی موارد احتیاطی مقتضی برای محافظت از خود در برابر این ویروس را به عمل بیاورند و چنانچه علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردند، سریعاً به پزشک مراجعه کنند.
آیا مادری که آلوده به کرونا ویروس باشد، میتواند همچنان به نوازد خود شیر بدهد؟
تمام مادران در مناطق آلوده و پرخطر که علائمی چون تب، سرفه یا تنگی نفس دارند، بایستی هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنند و دستورالعملهایی که پزشک یا کارمند بهداشت میدهند را رعایت کنند. با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش کمرنگ شیر مادر در انتقال ویروسهای تنفسی، مادر میتواند ضمن رعایت کلیه راهکارهای احتیاطی لازم همچنان به شیردهی ادامه دهد.
درمورد مادرانی که علائم بیماری را دارند شیردهی مشکلی ندارد، مشروط بر این که به هنگام در آغوش گرفتن کودک و نزدیک بودن به کودک (ازجمله هنگام شیردهی) ماسک بزنند، دستها را قبل و بعد تماس با کودک (ازجمله هنگام شیردهی) بشویند و سطوح آلوده را تمیز و ضدعفونی کنند – همانند همه مواردی که وقتی کسی مشکوک به COVID-19 و یا بیماریش تأیید شده باشد در تعامل با دیگران از جمله با کودکان بایستی انجام دهد.
اگر مادر به شدت بیمار باشد، بایستی وی را به دوشیدن شیر و دادن آن به کودک با فنجان تمیز و/یا قاشق تشویق کرد، و در تمامی این مراحل همان روشهای جلوگیری از عفونت فوقالذکر را نیز رعایت نماید.
یونیسف برای کمک چه کارهایی انجام میدهد ؟
پاسخ فعلی یونیسف تمرکز بر حمایت از دولت چین و طیف گستردهتری از کشورهای منطقه آسیای شرقی و اقیانوس آرام است که بیشترین موارد تاکنون در آنها گزارش شده است. از ۹ بهمن، یونیسف ۱۳ تن لوازم، ازقبیل لباسهای محافظ، ماسک، عینک و دستکش برای استفاده کارمندان بهداشتی از راه هوایی ارسال کرده است. محمولههای بیشتری نیز آماده ارسال یوده و یونیسف در حال تعیین مناطق کلیدی است که بیشتر نیاز به کمک دارند.
باتوجه به ماهیت غیرقابل پیشبینی ویروس و انتشار مداوم آن، یونیسف همچنین با دولتها، همتایان خود در سازمان بهداشت جهانی، و سایر شرکای خود در زمینه تهیه برنامههای اضطراری در سایر مناطق، بهویژه کشورهای با ساختارهای بهداشتی ضعیفتر و ظرفیتهای محدودتر در مقابله با شیوع بیماریهای این چنینی، در ارتباط است.
در ۲۸ بهمن، یونیسف درخواست ۴۲/۳ میلیون دلار برای بالابردن سطح کمکهای مالی در تلاش برای مهار شیوع ویروس COVID-19 داد.
بودجههای اولیه صرف فعالیتهای یونیسف در جهت کاهش انتقال ویروس از جمله تقویت اطلاعرسانی در مورد خطر و مقابله با اطلاعات غلط خواهد شد تا کودکان، زنان باردار و خانوادههای آنها بدانند که چگونه از انتشار COVID-19 جلوگیری کنند و از کجا میتوانند کمک بگیرند.
تماس با ما
مطالب مرتبط با چگونه کورونا نگیریم
:
-
ساخت کوادکوپتر با آکاسیف
نحوه ساخت کوادکوپتر در خانه
کارخانه ی تبدیل درخت به کاغذ
موضوع انشا آزاد | ۳۰۰ موضوع پیشنهادی جالب برای انشا
پاسخ و پرسش از کودک و والدین